おうちエクササイズ 【忙しい女性必見】寝ながら足踏みダイエットで下半身スッキリ! あまり歩かない方の共通点は、足が太い・下半身の筋肉が衰えている・関節が硬くなり痩せにくくなっていることです。 1万歩いかなかった日はこの寝ながら足踏みダイエットでモデルのような美脚を目指していきましょう! 2023.04.24 おうちエクササイズ