ストレッチ 寝ながらストレッチで勝手に痩せる!超簡単な痩せるストレッチ! 「一日の疲れで体が重く感じたり、なかなか痩せにくい体質に悩んでいませんか?」 この寝ながらできるストレッチで、疲れをスッキリ解消し、痩せやすい体質を手に入れましょう! 2023.07.18 ストレッチ
筋トレ 寝ながらお腹痩せ!みるみるお腹が凹むダイエットトレーニング! 「服を着る時にお腹周りがキツくなることはありませんか?」 この簡単な寝ながらお腹痩せトレーニングで美しいウエストラインを手に入れましょう! 2023.07.18 筋トレ
おうちエクササイズ 【忙しい女性必見】寝ながら足踏みダイエットで下半身スッキリ! あまり歩かない方の共通点は、足が太い・下半身の筋肉が衰えている・関節が硬くなり痩せにくくなっていることです。 1万歩いかなかった日はこの寝ながら足踏みダイエットでモデルのような美脚を目指していきましょう! 2023.04.24 おうちエクササイズ